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女性と男性のダイエット効果の違い

女性の体質と比較すると、男性の体質のほうがダイエットの効果が得やすくなっているのがその理由です。
体脂肪や筋肉が体のどこにどれだけつくかが、男性と、女性とでは違います。
女性は男性より皮下脂肪が多くなりがちです。
筋肉の付き方が、女性よりも男性のほうが多いことから、運動によって消費され、生み出されるエネルギーの量は男性のほうが多いのです。
女性の体は筋肉がつきにくいですが、筋肉を付けるための運動をすれば、太りづらい体質を手に入れることができます。
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